用料 燕麦米50g 玉米渣50g 糙米50g 黑米50g 红米50g 薏仁50g 水 杂粮饭的做法 全部都

杂粮饭

材料 板豆腐一块，六月鲜豆瓣酱，白糖 酱香豆腐做法 1.板豆腐切块，烧热锅，

酱香豆腐

麻辣香鸡做法 1用盐，料酒将鸡块稍微腌一下 2锅中倒油比平常多一倍，用小火

麻辣香鸡

材料 西红柿2粒或3粒，鸡蛋3粒，小葱1根，白糖1汤匙，白胡椒粉少许，盐少许，

西红柿炒鸡蛋

小皖老鸡汤的做法 1.先将老母鸡去除内脏，清洗干净 2.接着在鸡皮上放入一勺盐

小皖老鸡汤

材料 鸡蛋两个（鸭蛋也可以），温水，葱，生抽，芝麻油，盐，量杯，滤勺，

小皖蒸蛋